გასაკვირი არ არის, რომ ელექტრონული სპორტის პროფესიონალები თავიანთი დღის უმეტეს ნაწილს ატარებენ სკამზე მჯდომარეში - პოზიცია, რომელსაც შეუძლია გაზარდოს სტრესი ხერხემლის სტრუქტურებზე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის პრობლემები.
ამიტომ, იმისათვის, რომ მინიმუმამდე შემცირდეს წელის, ზურგის და სხვა ნაწილების დაზიანება ან სერიოზული, მქონეერგონომიული და შესაფერისი სათამაშო სკამიაუცილებელია პროფესიონალი თამაშების მოთამაშეებისთვის, მას შეუძლია უზრუნველყოს ზურგის კარგი მხარდაჭერა, შეასწოროს და შეინარჩუნოს მოთამაშეები კარგ პოზაში.
ასე რომ, რომელიცერგონომიული სათამაშო სკამისაუკეთესოა?არსებობს სათამაშო სკამების მრავალფეროვანი არჩევანი პროფესიონალი მოთამაშეებისთვის და ელექტრონული სპორტის მოყვარულებისთვის, მაგრამ არ არსებობს საუკეთესო სათამაშო სკამი, მხოლოდ ყველაზე შესაფერისი საკუთარი სათამაშო სკამისთვის.
ერგონომიულ სათამაშო სავარძელში ზოგიერთი ფუნქცია ძალიან მნიშვნელოვანია.ეს მახასიათებლები უნდა იყოს კონტროლირებადი, რათა დააკმაყოფილოს თითოეული მოთამაშის ინდივიდუალური საჭიროებები.ერთად შევისწავლოთ, რა ახასიათებს აკარგი სათამაშო სკამი:
1.სავარძლის სიმაღლეთამაშისკამი ადვილად დასარეგულირებელი უნდა იყოს.ადამიანების უმრავლესობისთვის ადგილები ჩვეულებრივ 41-ს შორისაა-53cmმიწიდან.სავარძლის სიმაღლე განისაზღვრება წვივის სიგრძით ისე, რომ ფეხები იატაკზე იყოს ბრტყელი, თეძოები იატაკზე გასწორებული, წინამხრები კი მაგიდის იმავე სიბრტყეში.
საკითხები, რომლებიც ყურადღებას საჭიროებს:
ა.მუხლი უნდა იყოს დაცული 90-100° დიაპაზონში.
ბ.ფეხები უნდა იყოს მიწაზე ბრტყელი.
გ.სკამი არ უნდა იყოს კონტაქტში მაგიდის ზედა ნაწილთან.განიხილეთ მაგიდის სიმაღლის აწევა საჭიროების შემთხვევაში.
2. სავარძელს უნდა ჰქონდეს საკმარისი სიღრმე, ჩვეულებრივ 43-51 სმ სიგანე არის სტანდარტული ზომა.ისმოითხოვსსაკმარისისიღრმეისე რომმოთამაშეშეუძლია უკან დაიხაროს მუხლებსა და სკამის საჯდომს შორის 2-3 სანტიმეტრის დატოვებისას.მიზანი არის ბარძაყის კარგი საყრდენის მიღება და მუხლის სახსრის უკან რაიმე სტრესის შემცირება ან თუნდაც თავიდან აცილება.
საკითხები, რომლებიც ყურადღებას საჭიროებს:
საჯდომის საჭირო სიღრმე განისაზღვრება ბარძაყის ძვლის სიგრძით.უფრო გრძელი ბარძაყის ძვალი მოითხოვს უფრო ღრმა ადგილს, ხოლო მოკლე ბარძაყის ძვალს შედარებით არაღრმა საჯდომი.
3. სავარძელი უნდა იყოს რეგულირებადი წინ ან უკან დახრილობით და უნდა იყოს ბრტყელი ან ოდნავ წინ, რათა დაეხმაროს მენჯის შენარჩუნებას ოპტიმალურ ნეიტრალურ მდგომარეობაში.
4. ჩვენ ვიცით, რომ წელის ხერხემალი არის წინ მრუდი, დიდხანს ჯდომისას და მხარდაჭერის ნაკლებობამ შეიძლება ადვილად გამოიწვიოს სტრუქტურული ცვლილებები წელის არეში, რასაც მოჰყვება წელის ტკივილი, წელის კუნთების დაძაბვა და სხვა პრობლემები.ერგონომიულ სკამს უნდა ჰქონდეს წელის საყრდენი ქვედა ზურგის წინ მრუდის მხარდასაჭერად.
5.ერგონომიული სკამის საზურგე უნდა იყოს 30-48 სმ სიგანე.საზურგე უნდა იყოს 90-100° სავარძლიდან, რათა შემცირდეს ზეწოლა ზურგზე.
6.რაც უკეთესია სათამაშო სკამის საყრდენი რეგულირებადი.მკლავის სათანადო სიმაღლემ შეიძლება უზრუნველყოს მოთამაშის მხარდაჭერა, წინამხრის შენარჩუნება, წინამხარი იატაკის პარალელურად და იდაყვის მოხრილი დაახლოებით 90-100°, რამაც შეიძლება შეამციროს ან თუნდაც თავიდან აიცილოს კარპალური გვირაბის სინდრომი და მაღალი და დაბალი მხრის პოზა.
7. სათამაშო სკამი უნდა იყოს დამზადებული სუნთქვადი ქსოვილისაგან ან ტყავისგან, სქელი ღრუბლებით, რათა ხელი შეუწყოს ხანგრძლივ გამოყენებას, რბილი და ელასტიური, რათა თავიდან აიცილოს ზედმეტი წნევა მენჯზე.
8.უსაფრთხოება სათამაშო სკამის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი პირობაა, უნდა ვნახოთ, გაზის ლიფტი არის SGS თუ BIFMA დამტკიცებული სერთიფიკატით.
გამოქვეყნების დრო: ოქტ-24-2022