საოფისე ჯდომის სამი ძირითადი ტიპი არსებობს: წინ დახრილი, თავდაყირა და უკან დახრილი.
1. წინ დახრილობა ჩვეულებრივი პოზაა ოფისის მუშაკებისთვის აღჭურვილობისა და სამაგიდო სამუშაოებისთვის.წინ დახრილი ტორსის პოზა გაასწორებს წელის ხერხემლს, რომელიც წინ გამოდის, რაც იწვევს მის უკან დახრილობას.თუ ეს პოზიცია გაგრძელდება, გულმკერდისა და საშვილოსნოს ყელის ხერხემლიანების ნორმალური გამრუდება დაზარალდება და საბოლოოდ გადაიქცევა ხუჭუჭა მდგომარეობაში.
2. ვერტიკალური ჯდომის პოზა არის ის, როდესაც სხეული ვერტიკალურად დგას, ზურგი ნაზად ეყრდნობა სკამის საზურგეს, წნევა თანაბრად ნაწილდება მალთაშუა ფირფიტაზე, წონა თანაბრად იზიარებს მენჯს და თავს და ტორსი დაბალანსებულია.ეს არის იდეალური ჯდომის პოზიცია.თუმცა, ამ პოზაში გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ჯდომა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს მნიშვნელოვანი სტრესი წელის არეში.
3. ზურგზე მჯდომარე პოზა სამსახურში ყველაზე ხშირი ჯდომის პოზაა.როდესაც ტანი იხრება უკან, რათა შეინარჩუნოს დაახლოებით 125°-135° ტანსა და ბარძაყებს შორის, მჯდომარე პოზა ასევე მიდრეკილია ნორმალური წელისკენ.
და კომფორტული ჯდომის პოზიცია არის ბარძაყების დონის შენარჩუნება და ფეხები იატაკზე.იმისათვის, რომ ბარძაყის მუხლის წინა მხარეს არ მოხდეს ზედმეტი ზეწოლა, საოფისე სკამის დიზაინში ძალიან მნიშვნელოვანია სავარძლის სიმაღლე ადამიანების კომფორტზე.სავარძლის სიმაღლე ეხება მანძილს სავარძლის ზედაპირის ცენტრალური ღერძის წინ უმაღლეს წერტილსა და მიწას შორის.ადამიანის მასშტაბის საზომი ელემენტების შესაბამისი: ხბოს პლუს ფეხის სიმაღლე.
საოფისე სკამის გონივრული დიზაინიშეუძლია სხეულის სხვადასხვა ტიპის ადამიანებს მიიღოს გონივრული მხარდაჭერა სხვადასხვა პოზაში, შეძლებისდაგვარად შეინარჩუნოს ხერხემლის ბუნებრივი გამრუდება, რათა შეამციროს ზეწოლა ზურგის კუნთებზე და წელის ხერხემალზე.თავი და კისერი ძალიან წინ არ უნდა იყოს დახრილი, წინააღმდეგ შემთხვევაში საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის დეფორმაცია მოხდება.წელის უნდა ჰქონდეს შესაბამისი საყრდენი, რათა შეამციროს ზეწოლა წელზე და მუცელზე.
ასე რომ, თუ პოზა არ არის სწორი ან საოფისე სკამი არასწორად არის შექმნილი, ამან შეიძლება ზიანი მიაყენოს ადამიანის სხეულს.იმისათვის, რომ ოფისის თანამშრომლები ჯანსაღ და კომფორტულ საოფისე გარემოში შევიდნენ, აერგონომიული საოფისე სკამიგანსაკუთრებით მნიშვნელოვანია!
გამოქვეყნების დრო: მარ-01-2023