საოფისე სკამიარის მეორე საწოლი ოფისის მუშაკებისთვის, ეს დაკავშირებულია ადამიანების ჯანმრთელობასთან.თუ საოფისე სკამები ძალიან დაბლაა, მაშინ ადამიანები „ჩაიწევენ“, რაც გამოიწვევს წელის ტკივილს, კარპალური გვირაბის სინდრომს და მხრის კუნთების დაჭიმვას.საოფისე სკამები, რომლებიც ძალიან მაღალია, ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი და ანთება იდაყვის შიგნით.მაშ, რა არის სწორი სიმაღლე საოფისე სკამისთვის?
სიმაღლის რეგულირებისას ასაოფისე სკამი, უნდა ადგეთ და დაიჭიროთ სკამიდან ერთი ნაბიჯით მოშორებით, შემდეგ დაარეგულიროთ ბერკეტის სახელური ისე, რომ სკამის სავარძლის უმაღლესი წერტილი იყოს მუხლზე ქუდის ქვემოთ.ეს მოგცემთ სრულყოფილ პოზას ჯდომისას, ფეხები მიწაზე დახრილი და მარჯვენა კუთხით მოხრილი მუხლები.
გარდა ამისა, მაგიდის სიმაღლეც უნდა ემთხვეოდესსაოფისე სკამი.დაჯდომისას მაგიდის ქვეშ საკმარისი ადგილი უნდა იყოს ფეხების თავისუფლად გადაადგილებისთვის, კლავიატურის ან მაუსის გამოყენებისას ხელი არ უნდა აწიოთ.თუ თქვენი ბარძაყები ხშირად ეხება მაგიდას, მაგიდის ფეხების ქვეშ უნდა მოათავსოთ რამდენიმე ბრტყელი და თანმიმდევრული მყარი საგნები, რომ მაგიდის სიმაღლე გაიზარდოს;თუ თქვენ მუშაობთ აწეული ხელებით ან ხშირი მხრის ტკივილით, შეიძლება დაგჭირდეთ სკამის სავარძლის სიმაღლე აწიოთ.თუ თქვენი ფეხები ვერ ეხება მიწას ან სკამის სავარძელი მუხლებზე მაღლა დგას, დაჯდომისას უბრალოდ ჩადეთ რამდენიმე წიგნი ფეხქვეშ.მაშინ შეგიძლიათ კომფორტულად იმუშაოთ შესაფერისი სიმაღლით.
გამოქვეყნების დრო: სექ-27-2022