ჩინეთის ფონოლოგიური და ციფრული თამაშების ასოციაციის, Gamma Data და საერთაშორისო მონაცემთა კორპორაციის მიერ შედგენილი ჩინეთის თამაშის ინდუსტრიის 2016 წლის ანგარიშის მიხედვით, 2016 წელს ჩინელი კლიენტური თამაშების მომხმარებელთა რიცხვი 156 მილიონს მიაღწია. 156 მილიონი ელექტრონული სპორტისა და ონლაინ თამაშების მოთამაშე ხშირად ზის შემდეგ. მათ კომპიუტერებზე თამაშების გასათამაშებლად.რა დაზიანებები შეიძლება აღმოჩნდეს მათ?რა სახის მჯდომარე პოზას შეუძლია ამის თავიდან აცილება?
1. დაზიანებები ელექტრონულ სპორტს შორის
ბოლო წლებში მცირდება საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზით და წელის დისკის თიაქრით დაავადებულთა ასაკი, მათ შორის ელექტრონულ სპორტსმენთა დიდი რაოდენობა.
იმის გამო, რომ ელექტრონული სპორტსმენები დიდხანს სხედან კომპიუტერის მაგიდასთან, სხეული წინ იხრება, ასე რომ კუნთები, ლიგატები, ფასცია, სახსრის კაფსულა და სხვა რბილი ქსოვილები დიდი ხნის განმავლობაში დაძაბულ მდგომარეობაშია;და კისრის კუნთები დაღლილობის შემდეგ ფიზიოლოგიურ დატვირთვას სცილდება, რაც იწვევს სტერილურ ანთებას, რომელიც გამოიწვევს შეშუპებას კუნთების ფასციაში, ეს შეშუპება არის ნერვული დაბოლოებების სტიმულირების ფაქტორები ტკივილის წარმოქმნის მიზნით.
კუნთის ამ დაძაბვის გამო საშვილოსნოს ყელის დისკი დეგენერირდება და წარმოქმნის ჰიპეროსტეოგენიზმს.დისკი პირდაპირ შეკუმშავს საშვილოსნოს ყელის და მხრის ნერვებს, იწვევს ნერვების ტკივილს, შემდეგ კი იწვევს საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზს და წელის დისკის თიაქარს.წელის და საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის დაავადებების გარდა, ხელების დაზიანებები და ძილის პრობლემები, რომლებიც გამოწვეულია გვიანობამდე გაღვიძებით.
2. როგორი მჯდომარე პოზიცია უნდა გამოიყენოს ელ.სპორტულმა ხალხმა?
ელ-სპორტის ბევრი მოთამაშე ეწევა „სტანდარტული შეცდომის პოზას“ დახრისას კომპიუტერის გამოყენებისას.ამ პოზამ შეიძლება გამოიწვიოს კისრის და წელის ტკივილი, გამოიწვიოს კისრის და მხრების ტკივილი, ზეწოლა მხრის წნულის ნერვებზე, თითების დაბუჟება და სუნთქვის გაძნელება.მაშ, როგორ უნდა დასხდნენ ელექტრონული სპორტსმენები?
ჯდომის სწორი გზაა ნიკაპი და თავი უკან გადაწიოთ მხრებზე, მხრის პირები უკან გადაწიოთ და ხელები ოდნავ გარედან შემოატრიალოთ, რომ მკერდი გაიხსნას, ხოლო მხრის პირები ქვევით ჩამოვარდეს ისე, რომ ყელის ძვალი იყოს რაც შეიძლება ბრტყელი.ხერხემლის გასწორება საშუალებას აძლევს სხეულის ზედა ნაწილის სიმძიმის ცენტრს დაეცეს ისქიუმზე, ხოლო წელისა და მუცელი შეინარჩუნოს გარკვეული შებოჭილობა ხერხემლის პოზის შესანარჩუნებლად.და თქვენი ფეხები სწორია თქვენი მუხლების წინ, თქვენი ფეხები, თქვენი მუხლები სწორია წინ.ამ პოზაში დიდხანს დარჩენამ შესაძლოა გამოიწვიოს კუნთების გარკვეული დაღლილობა და მენჯის არასტაბილურობა, ამიტომ იფიქრეთ სკამის საზურგესთან დაყრდნობით, კომპიუტერთან მუშაობისას თავი აარიდეთ წინ, მხრის პირები ჩაიძიროს და არ დაიკეცოთ.
ფიზიკურ დაზიანებებზე და ჯდომის სწორ გზაზე საუბრის შემდეგ, ჩვენ აღმოვაჩინეთ, რომ კარგი სავარძელი დაგეხმარებათ შეეგუოთ კარგ ჯდომას, შეინარჩუნოთ ხერხემალი, თავი და კისერი კომფორტულ მდგომარეობაში.ეს არის "Gaming Chair", რომელიც სპეციალურად შექმნილია ელექტრონული სპორტის მოთამაშეებისთვის.და სათამაშო სკამების რომელი ბრენდებია კარგი?ანუGDHERO სათამაშო სკამები, სხვადასხვა შესანიშნავი სათამაშო სკამები თქვენი არჩევანით!
მეტი სათამაშო სკამები, გთხოვთ, იხილეთ GDHERO ვებსაიტზე:
გამოქვეყნების დრო: ივნ-10-2022