„ევოლუციური ხელი“ შესაძლოა სრულიად არ იცოდა, რომ ადამიანებმა ათასობით წელი გაატარეს ფეხზე დგომა და ბოლოს დაჯდომა არჩიეს.
ადამიანების უმეტესობა ზის დღეში რვა საათის განმავლობაში, სახლში მუშაობის შემდეგ დილიდან საღამომდე კომპიუტერთან დგას, ძვლების ტკივილი, კუნთების ტკივილი, სიმტკიცე და დაჭიმულობა მთელ ზურგში და 10 ხარისხის მოტეხილობა მოულოდნელად ადგომისას... ხანგრძლივმა ჯდომამ შეიძლება გამოიწვიოს არა მხოლოდ გულ-სისხლძარღვთა პრობლემები, არამედ კუნთებისა და ძვლების დაავადებები.
თუმცა, ჩვენი სხეული არ არის შექმნილი იმისთვის, რომ დიდხანს დარჩეს უძრავად, მჯდომარე, დგომა თუ დაწოლა.ხანგრძლივი ჯდომის შემდეგ ხერხემალი არაბუნებრივად და შეუქცევად იკეცება.
ამრიგად,"ერგონომიული სკამი"გაჩნდა.
ერგონომიული სკამიმომდინარეობს საოფისე სკამიდან, რომელიც ცნობილია როგორც "ხარისხობრივი ნახტომი ჯდომის განვითარების ისტორიაში".მისი დიზაინის ბუნებაა ცდილობდეს მაქსიმალურად მოერგოს ადამიანის ზოგადი სხეულის ბუნებრივ ფორმას, მინიმუმამდე დაიყვანოს ხანგრძლივი ჯდომით გამოწვეული დაღლილობა.
შეამცირეთ დატვირთვა ფეხის კუნთებზე და თავიდან აიცილეთ სხეულის არაბუნებრივი პოზები სიმაღლის კორექტირების გზით.თავსადამის დიზაინი, S-ის ფორმის სკამის საზურგე, წელის ბალიში და ა.შ. მხარს უჭერს სხეულს და ამცირებს ენერგიის მოხმარებას.ზოგადად, მას შეუძლია შეასწოროს მჯდომარე პოზა და შეამციროს დაღლილობა ხანგრძლივი ჯდომით, რითაც ამცირებს კუნთზე წნევას და დატვირთვას სისხლის სისტემაზე.
ამ დროისთვის არცერთი სკამი არ არის იდეალური მათთვის, ვინც დღეში რვა ან მეტ საათს ზის.კარგი ერგონომიული სკამის არჩევის გარდა, რაც შეგვიძლია გავაკეთოთ ხანგრძლივი ჯდომით გამოწვეული ზიანის შესამცირებლად არის დროის კონტროლი, პოზაზე ყურადღების მიქცევა და ვარჯიშის გაძლიერება.
გამოქვეყნების დრო: 09-09-2023